十四届全国人大一次会议议程公布 详情披露！！

凭借陶强龙第88分钟的点球破门，中国国奥队以1比0战胜对手。

青少年运动员的睡眠时间，应比成年运动员长，必须保证每天有10小时的睡眠。另外，还需要注意维生素和矿物质的补充，特别是B族维生素、维生素C等，这有利于调节体内代谢，促进恢复与平衡。

青少年进行体育运动时身体活动量大，运动锻炼结束后，容易肌肉酸痛，进入身体疲劳期，良好的休息恢复不仅能让锻炼更持续、规律，也有益于身心健康生长。冥想练习会提高自我的感知能力，让自己对身体状况产生更为清晰的认识，进而合理安排调整运动负荷，避免身体过度疲劳，还能够让精神得到舒缓和放松，增强自我控制能力。青少年可以选择用泡沫轴、筋膜球、筋膜枪等对局部区域进行处理，每个部位按摩放松3至5分钟。运动后的心理调节也很重要，包括冥想、放松训练、呼吸调整等。同时，还可以使用冷敷、热敷、水疗等常用的恢复措施。

专家表示，在运动后的整理放松环节，可以通过牵拉放松肌肉、消除肌肉紧张、缓解肌肉酸疼、加速血液循环、清除代谢产物、减轻身体疲劳。力量性练习后注意蛋白质的补充等。首先在赛事设置上，U18、U15、U12、U9四个年龄组别，按照皮划艇静水奥运会项目设200米、500米及1000米三个距离的比赛项目，全方位考验青少年选手的速度、力量、耐力和技巧。

2024年全国青少年皮划艇U系列联赛（上海站）上周末在上海市闵行区浦江镇三鲁河畔进行，吸引了来自全国23支代表队的216名小选手、549条艇报名参赛。赛事还首创K艇挑战赛，通过专业技巧与趣味挑战相结合，激发更多青少年对专业艇的兴趣建立完整赛事体系的全国青少年皮划艇U系列联赛，正是在蓬勃发展的青少年皮划艇运动背景下应运而生。本站比赛由国家体育总局水上运动管理中心和中国皮划艇协会联合主办，上海市闵行区体育局和上海市闵行区浦江镇人民政府承办。

本次比赛和以往相比亮点更多。全年赛事采用统一VI设计，在做到大视觉统一的同时又突出各地方特色。

这也是今年全国共5站青少年皮划艇赛事的开始。其次，在提高青少年身体素质和竞技水平的同时，也在推广皮划艇运动方面全方位发力。首先在赛事设置上，U18、U15、U12、U9四个年龄组别，按照皮划艇静水奥运会项目设200米、500米及1000米三个距离的比赛项目，全方位考验青少年选手的速度、力量、耐力和技巧。比如上海站就突出了上海的市花白玉兰花，在手环、奖牌、背景板上都有白玉兰花元素的呈现。

赛事未来将遍及全国，进一步推动皮划艇运动后备人才培养及项目发展。为了更好地宣传推广赛事，此次赛事在浦江镇水域的城市河道举办，水域是典型的社区型水域，比赛深入群众，能够有效提高市民的参与感和获得感。近年来，上海及周边城市和地区的水上运动发展迅速，目前上海经常性投入皮划艇训练和比赛的青少年已经超过了5万人，从小学、中学到大学，很多院校都成立了皮划艇队。2024年全国青少年皮划艇U系列联赛（上海站）上周末在上海市闵行区浦江镇三鲁河畔进行，吸引了来自全国23支代表队的216名小选手、549条艇报名参赛。

赛事还首创K艇挑战赛，通过专业技巧与趣味挑战相结合，激发更多青少年对专业艇的兴趣。全国青少年皮划艇U系列联赛是由国家体育总局水上运动管理中心与中国皮划艇协会联合打造的中国青少年皮划艇品牌赛事，旨在培养青少年后备人才力量，并在全国范围内推广皮划艇运动，提高青少年身体素质和竞技水平。

每一站都有不同的代表色及城市市花，5站分站赛奖牌可共同组成一个圆环，颇具新意姜志祥与策骑马匹雏菊在1.30米级别的第一场和第二场比赛都赢得了冠军。

设1.20米个人、1.20米团体以及1.30米个人、1.40米个人4个级别，举办了6场赛事，共265组人马组合参加角逐。在中国马术协会、北京市马术运动协会的支持下，天星调良马术自2000年创办以来全力打造赛事，已成功承办、协办或运营350余场赛事，包括20场国际级、25场国家级、77场北京市级、3场浙江省级、227场地区级赛事，进行了3万余人马轮次比赛，吸引了世界多位奥运级骑手参赛。作为北京举办的2024年首场国际马术赛事，本场赛事组别设置合理，吸引众多高手参赛，也为中国骑手提供了一个参与国际赛事、争取国际积分的机会。该级别团体赛里，宁夏马术队以218秒68的总成绩夺得团体冠军。1.20米级别个人赛冠军归属阿曼达方与策骑马匹加特林。赛事期间还举行了《给孩子的第一本马术教学书》和《给孩子的第一本马术障碍训练册》新书发布会。

在该级别第二场赛事中，张滨与策骑马匹夺得冠军。比赛由FEI国际马术联合会、中国马术协会主办，北京市马术运动协会、天星调良马术协办。

经过激烈角逐，冠军各有归属。4月14日，2024天星调良国际马术场地障碍赛结束为期两天的争夺。

1.40米级别的第一场赛事中，赵林泉与策骑马匹获得冠军该级别团体赛里，宁夏马术队以218秒68的总成绩夺得团体冠军。

在该级别第二场赛事中，张滨与策骑马匹夺得冠军。1.20米级别个人赛冠军归属阿曼达方与策骑马匹加特林。经过激烈角逐，冠军各有归属。作为北京举办的2024年首场国际马术赛事，本场赛事组别设置合理，吸引众多高手参赛，也为中国骑手提供了一个参与国际赛事、争取国际积分的机会。

设1.20米个人、1.20米团体以及1.30米个人、1.40米个人4个级别，举办了6场赛事，共265组人马组合参加角逐。4月14日，2024天星调良国际马术场地障碍赛结束为期两天的争夺。

比赛由FEI国际马术联合会、中国马术协会主办，北京市马术运动协会、天星调良马术协办。在中国马术协会、北京市马术运动协会的支持下，天星调良马术自2000年创办以来全力打造赛事，已成功承办、协办或运营350余场赛事，包括20场国际级、25场国家级、77场北京市级、3场浙江省级、227场地区级赛事，进行了3万余人马轮次比赛，吸引了世界多位奥运级骑手参赛。

姜志祥与策骑马匹雏菊在1.30米级别的第一场和第二场比赛都赢得了冠军。赛事期间还举行了《给孩子的第一本马术教学书》和《给孩子的第一本马术障碍训练册》新书发布会。

1.40米级别的第一场赛事中，赵林泉与策骑马匹获得冠军胡玉婷举起111公斤，获得挺举和总成绩银牌。2024年全国举重锦标赛暨第十五届全国运动会举重比赛资格赛4月15日在福建省青少年体育学校拉开战幕。抓举比赛中，赵金兰3把试举83、86、88公斤全部成功，获得金牌，88公斤的成绩也超过了本月泰国世界杯赛上朝鲜选手元孝心创造的87公斤的世界纪录1公斤，创造了新的全国纪录。

挺举比赛中，向林香展现出强劲实力，3把试举113、115、118公斤全部成功，拿下挺举和总成绩金牌，她的成绩也超过了该级别挺举和总成绩世界青年纪录。赵金红获得抓举银牌，福建选手徐璐莹获得抓举铜牌。

挺举比赛中，赵金兰举起106公斤获得铜牌，并以194公斤获得总成绩金牌，该成绩也创造了新的全国纪录。重庆队刘凤以192公斤获得总成绩铜牌。

女子49公斤级总成绩金牌归属湖南选手向林香。在女子49公斤级A组决赛中，抓举湖南选手胡玉婷、向林香分别举起90、89公斤，包揽金银牌。